*筋肉痛*

歳のせいか筋肉痛がなかなか治らないMelodyです…(´△｀;)


最近毎晩ストレッチ・柔軟をしているんですが、
いつまでも裏ももが痛い(;_;)

いつからかブリッジもできなくなってる…



30歳を目前に控えた体はこんなにもガタガタです。



出産してから間が空きすぎたかな…↓

ちゃんと継続してやらなきゃダメですね(^-^;)